Nice cream w trzech osłonach- bananowe lody dla ochłody

Nice cream- są to lody zrobione z mrożonych bananów. Zdrowe, pożywne i mające dużo witamin i potasu. Receptura jest banalnie prosta. Jako bazę używamy rzecz jasna mrożonych bananów. Reszta zależy tylko od Waszych upodobań i fantazji. Jest to idealny deser (jak dodacie więcej płatków lub granoli to nawet śniadanko) dla osób dbających o zdrowy styl życia i nie tylko. Myślę, że przypadnie do gustu każdemu łasuchowi.

WANILIOWO- CYNAMONOWE NICE CREAM

Składniki:

• 2-3 mrożone banany (najlepiej zamrozić je dzień wcześniej, podzielone na części)
• opcjonalnie odrobinka mleka roślinnego lub zwykłego lub wody
• syrop waniliowy do deserów i/lub kawy
• cynamon
• do posypania użyłam: orzechów brazylijskich, migdałów, wiórków kokosowych, nasion konopi (możecie rzecz jasna użyć tego, co chcecie:) )

Wykonanie: Blendujemy banany z odrobinką mleka lub wody (naprawdę malutko, chodzi tylko o to, by malakser się nie zatarł). Może to wymagać odrobiny cierpliwości, ale po chwili otrzymujemy konsystencję lodów), dodajemy syrop waniliowy i cynamon i jeszcze raz blendujemy. przekładamy do miski i dekorujemy dodatkami.

TRUSKAWKOWE NICE CREAM

Składniki:

• 2-3 mrożone banany
• pół paczki (ok 200 g) mrożonych truskawek
• ewentualna odrobina wody mleka zwykłego/ roślinnego
• do posypania użyłam: nasion konopii, granoli, kilku suszonych daktyli

Postępujemy dokładnie tak samo jak poprzednio. Miksujemy truskawki z bananami, a potem dekorujemy michę :)

DYNIOWO- KOKOSOWE NICE CREAM

Składniki:

• 2-3 mrożone banany
• ok. 200 g mrożonej dyni (także najlepiej podzielonej na kawałeczki)
• ewentualna odrobina wody/ mleka roślinnego lub zwykłego
• duża łyżka mleczka kokosowego (takiego z puszki)
• do dekoracji: kilka suszonych daktyli, płatki śniadaniowe, orzechy brazylijskie, migdały

Znów ta sama filozofia. Miksujemy mrożonkę z mleczkiem kokosowym, a potem pięknie ozdabiamy nasze dzieło.

Mam nadzieję, że moje propozycje przypadły Wam do gustu. Życzę smacznego <3